Étiquette : Fitness VR

  • FitXR renforce son offre de fitness VR grâce aux collaborations avec Pico et Strava

    FitXR renforce son offre de fitness VR grâce aux collaborations avec Pico et Strava

    FitXR s’associe à Pico et Strava pour étendre l’expérience de l’application de fitness VR.

    FitXR renforce son offre de fitness VR grâce aux collaborations avec Pico et Strava

    L’application mondiale de fitness VR FitXR élargit ses horizons grâce à des collaborations récentes avec Pico, une entreprise de VR qui se concentre sur la technologie VR tout-en-un, et Strava, une entreprise de suivi de l’exercice physique. Ces partenariats visent à offrir une expérience de fitness plus complète et plus accessible aux utilisateurs du monde entier.

    FitXR s’associe à Pico pour atteindre de nouveaux publics

    Démontrant l’engagement de FitXR à rendre le fitness VR accessible à tous, l’application de fitness VR étend sa portée aux marchés du Royaume-Uni, de l’UE et de l’Asie grâce à un nouveau partenariat avec les casques VR de Pico. À mesure que la RV gagne en popularité, les offres multiplateformes de FitXR deviendront de plus en plus souhaitables.

    FitXR propose une myriade d’options d’entraînement dans une seule application. En début d’année, FitXR a lancé Sculpt, une suite d’exercices inspirée de la musculation isométrique, et Combat, une suite d’exercices influencée par divers arts martiaux. Ces deux nouvelles alternatives d’entraînement viennent compléter la gamme actuelle d’options d’entraînement de l’application de fitness VR, qui comprend HIIT, Dancing et Box. FitXR souligne sa mission de créer les expériences d’entraînement les plus diversifiées du métavers grâce à cette expansion.

    FitXR élargit maintenant sa portée en introduisant son expérience de fitness virtuel à domicile sur les casques Pico. Les utilisateurs du casque Pico peuvent désormais participer à des séances d’entraînement multijoueurs pour une compétition amicale ou choisir de s’entraîner individuellement s’ils préfèrent contrôler leur vitesse.

    Les nouveaux utilisateurs peuvent découvrir des musiques fraîches, des cours variés et des styles d’entraînement innovants grâce aux mises à jour régulières de l’application de fitness VR. Les personnes qui installent FitXR sur leur casque Pico 4 ou Pico Neo 3 Link peuvent bénéficier d’une adhésion gratuite de 30 jours jusqu’à la fin du mois d’avril.

    De nouveaux partenariats pour un parcours de remise en forme amusant et cohérent

    Sam Cole, PDG et cofondateur de la société, a déclaré à propos de ce nouveau partenariat : « Nous offrons déjà l’expérience de fitness la plus diversifiée et la plus unique qui soit, et en l’étendant au nouveau casque Pico, nous poursuivons notre objectif d’offrir cette expérience à chaque personne, dans chaque foyer, dans chaque zone géographique et sur n’importe quel dispositif matériel ».

    Peter Li, responsable des partenariats de jeux chez Pico, a souligné l’engagement de Pico à offrir à ses utilisateurs une grande variété d’expériences de fitness de haute qualité : « Pour Pico, le lancement de FitXR en tant qu’application d’abonnement sur notre plateforme souligne notre engagement à offrir à nos clients la plus grande variété d’expériences de fitness de haute qualité et personnalisables », a déclaré Li dans un communiqué de presse partagé.

    Cette collaboration souligne l’intérêt croissant pour la fusion des nouvelles technologies et des jeux afin de créer des expériences de remise en forme optimales. FitXR permet aux clients de visiter différents studios de fitness et d’adapter leurs séances d’entraînement à leurs objectifs. Grâce à des environnements d’entraînement en 3D totalement immersifs, ils peuvent vivre des expériences de remise en forme amusantes, engageantes et axées sur les résultats. « Nous n’oublions jamais d’apporter du plaisir. Le plaisir compte autant que les résultats », a déclaré Lisa Raggiri, CMO de FitXR.

    En outre, FitXR a également collaboré avec la championne olympique de boxe Nicola Adams pour lancer le programme d’entraînement « Boxer comme un pro », qui couvre les bases de la boxe pour tous les niveaux de compétence. Adams vise à promouvoir des modes de vie actifs en démontrant que le fitness peut être agréable.

    FitXR s’intègre à Strava pour un suivi complet des progrès réalisés

    Outre le nouveau partenariat avec Pico, FitXR s’est récemment associé à Strava, une plateforme d’abonnement au fitness connecté. En fusionnant les données des deux plateformes, ce partenariat vise à fournir aux utilisateurs de FitXR une vision plus complète de leur parcours sportif. Ce partenariat reflète la volonté de FitXR d’offrir une expérience numérique plus enrichie et plus inclusive, permettant aux utilisateurs d’établir et d’atteindre leurs objectifs de fitness plus efficacement.

    Kelly Cosentino, responsable du fitness chez FitXR, a déclaré qu’étant donné que de plus en plus de personnes cherchent à gérer leurs objectifs en matière de santé et de fitness, il existe une demande accrue pour un accès simple à des données cruciales sur toutes les plateformes. « L’intégration de FitXR avec Strava offre à nos membres une solution numérique holistique qui s’adapte facilement à leur mode de vie », a déclaré Cosentino dans un communiqué de presse partagé. « Cette collaboration vise à soutenir les individus de tous les niveaux de condition physique en leur permettant de surveiller chaque pas, chaque action et chaque mouvement dans des environnements virtuels et réels.

    Grâce à l’application gratuite de FitXR, les utilisateurs peuvent facilement envoyer leurs données d’entraînement à Strava après chaque séance. Les utilisateurs de FitXR peuvent désormais rejoindre la communauté dynamique de Strava, qui compte plus de 100 millions d’utilisateurs dans 190 pays. En outre, ce partenariat leur permet de se fixer des objectifs et des étapes clés, de suivre leurs progrès et de partager leurs réalisations virtuelles avec d’autres passionnés de fitness dans le monde entier.

    L’appairage de l’application mobile FitXR d’un utilisateur avec son compte Strava est une tâche simple qui ne nécessite que quelques clics. Pour lancer la procédure de synchronisation, l’utilisateur doit lancer l’application FitXR et sélectionner l’icône de profil située dans le coin inférieur droit de l’écran. Ensuite, il doit sélectionner l’option  » Applications connectées  » dans le menu, puis choisir  » Strava « . L’utilisateur est ensuite invité à sélectionner les types de données qu’il souhaite synchroniser avec Strava, avec la possibilité de modifier ses choix ultérieurement. Une fois que l’utilisateur a terminé cette configuration rapide, les informations relatives à son entraînement sont automatiquement synchronisées avec Strava après chaque séance.

    Cette collaboration stratégique entre FitXR et Strava va dans le sens de l’objectif de l’entreprise, qui est d’offrir une expérience de club de santé virtuel personnalisable. L’amélioration de la connectivité des données permettra aux utilisateurs de FitXR de maximiser le potentiel des activités virtuelles et des applications qui les accompagnent et les encouragent à rester actifs.

    De nouveaux partenariats stimulent la demande d’une approche plus holistique de la remise en forme par la RV

    Les récents partenariats de FitXR avec Pico et Strava soulignent l’impact croissant de la technologie de la réalité virtuelle dans l’industrie du fitness et son potentiel à transformer la façon dont les individus abordent leurs objectifs de santé et de bien-être.

    En élargissant l’accessibilité de ses programmes d’entraînement immersifs à un plus grand nombre d’utilisateurs, quelles que soient leurs préférences matérielles, FitXR renforce son engagement à fournir une expérience numérique complète et conviviale. Par conséquent, FitXR permet aux personnes de tous niveaux de suivre leurs progrès plus efficacement et de rester motivées dans leur quête d’un mode de vie plus sain.

  • FitXR affirme que l’IA et un meilleur suivi amélioreront l’entraînement physique en VR

    FitXR affirme que l’IA et un meilleur suivi amélioreront l’entraînement physique en VR

    Étant donné notre obsession pour la forme physique, il n’est pas surprenant que le fitness en réalité virtuelle soit l’une des utilisations les plus populaires de cette technologie. Plusieurs applications de fitness en réalité virtuelle ont vu le jour au fil des ans. L’une des plus populaires est FitXR, dont le PDG, Sam Cole, pense que l’intelligence artificielle (IA) et un meilleur suivi permettront un entraînement virtuel plus efficace.

    FitXR affirme que l'IA et un meilleur suivi amélioreront l'entraînement physique en VR

    Selon Sam Cole, l’entraînement virtuel n’en est qu’à ses débuts et sera bientôt plus efficace grâce à l’intelligence artificielle, aux nouveaux casques de réalité virtuelle et à l’intégration d’accessoires VR.

    La croissance de l’entraînement virtuel a été précipitée par les fermetures pandémiques qui ont forcé la plupart des pays du monde à se tenir à l’écart des espaces publics comme les salles de sport et à se concentrer davantage sur un régime d’entraînement en salle. Les abonnements aux salles de sport physiques ont chuté et les applications de fitness VR ont commencé à connaître un boom d’adoption.

    L’évolution des habitudes entraîne un boom du VR Fitness

    Si vous êtes un passionné de fitness, votre style de vie s’articule traditionnellement autour de la maison, du bureau et de la salle de sport. Il y a toujours un certain degré de séparation entre ces trois lieux physiques, ce qui implique un déplacement. Avec le début de la pandémie, le travail, le bureau et la salle de sport ont convergé en un seul lieu. Au lieu de faire la navette entre ces trois lieux, les gens se sont retrouvés à changer simplement de pièce pour travailler, faire de l’exercice et effectuer des tâches ménagères.

    Par conséquent, les applications de fitness telles que FitXR sont devenues indispensables pour répondre à nos besoins d’entraînement. Ces applications virtuelles ont créé un environnement d’entraînement dans lequel il est possible de réaliser des exercices physiques exigeants sous la direction de véritables instructeurs de fitness dans le monde virtuel, depuis le confort de son domicile. Puis Facebook a signalé un pic d’utilisation des applications de fitness en réalité virtuelle pendant la pandémie. L’essor des applications de fitness en réalité virtuelle a également vu des millions de dollars d’investissements affluer vers ce segment de marché.

    Du jeu VR au gymnase VR

    L’application de fitness BoxVR, par exemple, était initialement un jeu VR, mais elle a été transformée en salle de sport VR pendant la pandémie pour répondre à la demande croissante de fitness en réalité virtuelle. BoxVR a été entièrement remaniée, avec l’ajout d’exercices de fitness en direct, d’avatars d’entraîneurs personnels et de types d’exercices supplémentaires tels que le HIIT et la danse.

    Les innovations de BoxVR et sa transformation en salle de sport virtuelle n’ont pas été très appréciées au départ et ont donné lieu à des tests négatifs. L’application a été renommée FitXR et est passée à un modèle d’abonnement avec un coût mensuel de 9,99 €. La résistance initiale de la base d’utilisateurs de l’application a fini par s’estomper et l’application de fitness a connu un succès croissant. Depuis, FitXR a connu de nouvelles mises à jour régulières, des améliorations en termes d’accessibilité, de nouveaux contenus et d’événements. Une communauté enthousiaste de fitness virtuel a également vu le jour autour de l’application.

    Cours de RV dispensés par des instructeurs en direct

    FitXR développe également son équipe d’entraîneurs personnels et, à l’avenir, des cours de réalité virtuelle pourraient être dispensés par des instructeurs en chair et en os. L’application a déjà recruté des entraîneurs professionnels de haut niveau, comme le lutteur professionnel Zion Clark, qui est né sans jambes et qui propose désormais des cours de fitness sur la plateforme pour les personnes souffrant d’un handicap physique.

    FitXR travaille à un avenir où les cours de fitness VR seront dispensés en direct par des instructeurs. Il pourrait même être possible pour les instructeurs d’être présents en personne dans le studio VR. La plateforme teste déjà des séances d’entraînement en direct. L’entreprise affirme qu’elle dispose déjà de la technologie nécessaire pour prendre en charge les séances d’entraînement en direct et qu’elle a simplement besoin d’une stratégie complète de mise sur le marché pour savoir quand il serait opportun de la lancer auprès des consommateurs.

    Feedback de l’entraînement par l’IA

    Le patron de FitXR, Cole, voit également des opportunités dans les cours enregistrés. Il pense que ceux-ci ne pourront que gagner en efficacité grâce à l’amélioration de la capture de mouvement des prochains casques de réalité virtuelle et à l’utilisation de l’intelligence artificielle (IA). FitXR envisage un avenir où des informations sur la condition physique pourraient être fournies en fonction des mouvements des joueurs. Selon M. Cole, la frontière entre le retour d’information en temps réel et un avatar préenregistré s’estompera, et les stagiaires utilisant l’application recevront des indications spécifiques sur leur façon de jouer, au point que cette expérience ressemblera à un retour d’information en direct.

    Au-delà de l’exploitation des améliorations apportées aux systèmes d’IA, M. Cole indique également que l’application de fitness pourrait utiliser les nouvelles capacités des prochains casques de réalité virtuelle, comme des caméras de suivi supplémentaires qui permettront un meilleur suivi des bras et du bas du torse. Grâce à ces capacités, il sera bientôt possible d’obtenir des données de positionnement du corps presque complet à partir des casques de réalité virtuelle, observe M. Cole.

    Améliorer l’expérience FitXR

    Lors d’une récente interview, M. Cole a révélé que le nombre d’abonnés de FitXR a quadruplé au cours des 12 derniers mois. Ce succès a été obtenu malgré les fermetures de COVID-19 et la diminution subséquente des mesures d’hygiène qui ont poussé de nombreuses personnes à délaisser les salles de sport physiques pour se tourner vers les applications de fitness virtuelles.

    M. Cole pense que cette croissance robuste n’est qu’un début. Le patron de FitXR pense que les ventes de casques de réalité virtuelle vont décupler au cours des trois prochaines années. Plusieurs casques de réalité virtuelle sont prévus dans un avenir proche, notamment le Pico Neo 4 (Pro), le PlayStation VR 2, le Meta Quest Pro (Project Cambria) et le premier casque de réalité virtuelle d’Apple.

  • Une meilleure façon d’apprécier et d’accéder au fitness VR avec l’application mobile FitXR

    Une meilleure façon d’apprécier et d’accéder au fitness VR avec l’application mobile FitXR

    FitXR s’apprête à redéfinir le fitness VR avec une nouvelle application mobile qui vous permettra d’atteindre vos objectifs de fitness à un niveau supérieur.

    Une meilleure façon d'apprécier et d'accéder au fitness VR avec l'application mobile FitXR
    Une meilleure façon d’apprécier et d’accéder au fitness VR avec l’application mobile FitXR

    La pandémie a rendu difficile pour les gens de sortir et de visiter leur salle de sport locale, c’est pourquoi la nouvelle technologie ouvre la voie à un nouveau type de routine d’entraînement que vous pouvez faire à la maison.

    La popularité du fitness VR a changé la façon dont les gens abordent l’exercice. Aujourd’hui, il est possible de se mettre en forme tout en s’amusant et sans quitter son domicile. De plus, il n’est pas nécessaire d’investir dans un équipement d’exercice encombrant qui prend beaucoup de place dans votre maison.

    Pour aller plus loin dans vos séances d’entraînement en réalité virtuelle et les rendre facilement personnalisables, FitXR, la plateforme de fitness en réalité virtuelle immersive pour Meta Quest, a lancé une nouvelle application mobile. Cette nouvelle application a pour but d’amener votre expérience FitXR à un tout autre niveau grâce à des fonctionnalités qui vous permettront de planifier vos séances d’entraînement à l’avance, de suivre vos progrès, et bien plus encore.

    Selon Ryan Kenward, chef de produit senior chez FitXR, l’entreprise a ajouté ces fonctionnalités particulières pour résoudre trois problèmes clés des utilisateurs.

    Avoir du mal durant l’entrainement VR

    « Les utilisateurs ont du mal à visualiser les données de performance après l’entraînement, couverts de sueur avec un casque brumeux, et ils veulent des aperçus et des données plus approfondis pour vraiment tester leurs progrès », a déclaré Kenward. « L’application mobile permet aux utilisateurs de comparer leurs performances dans le temps et de décomposer leur entraînement pour voir ce qu’ils peuvent améliorer, le tout depuis leur téléphone. »

    Il ajoute que les utilisateurs ont souvent du mal à trouver leur séance d’entraînement préférée. « Pour trouver une séance d’entraînement qu’ils aiment, les utilisateurs doivent charger l’application VR, chercher et trouver des séances d’entraînement, ce qui prend du temps et ne correspond pas toujours à leur style de vie », a-t-il déclaré. « L’application mobile permet aux utilisateurs d’enregistrer des séances d’entraînement pour plus tard, prêtes à être complétées dans la RV dès qu’ils ouvrent l’application RV. » 

    Un autre problème que l’application aborde est la façon dont les utilisateurs pensent que FitXR ne s’intègre pas dans leur « style de vie de fitness plus large. » Selon Kenward, « FitXR est l’une des plateformes de fitness de nos utilisateurs, qui est actuellement déconnectée des outils qu’ils utilisent pour rester en forme. L’application mobile ouvre la porte à des intégrations avec d’autres plateformes de fitness. »

    VR Fitness : L’application mobile FitXR regorge de fonctionnalités que vous allez adorer.

    Jetons un coup d’œil à certaines des nouvelles fonctionnalités de l’application mobile qui vous aideront à tirer le meilleur parti de votre routine de fitness VR :

    Créer des objectifs hebdomadaires

    Restez au sommet de votre parcours de fitness en fixant des objectifs hebdomadaires. L’application mobile FitXR vous permet de déterminer le nombre de jours d’entraînement hebdomadaire que vous souhaitez. Une fois que vous aurez atteint votre objectif, vous pourrez gagner un Goal Streak.

    Alors, qu’est-ce qu’un Goal Streak ?

    « Un goal streak, c’est quand un utilisateur fixe un objectif pour le nombre de jours d’activité par semaine. Lorsqu’un utilisateur atteint son objectif pendant une semaine, disons 3 fois par semaine, il atteint son objectif », explique Kenward.  « S’il effectue plusieurs semaines d’activité au niveau qu’il s’est engagé à atteindre, il gagne une série. À l’avenir, les utilisateurs gagneront des badges pour avoir franchi des étapes de streak, 5, 10 et 15 semaines d’affilée ! »

    Parcourir et sauvegarder les cours

    Parcourez l’ensemble du catalogue de cours FitXR, même sans mettre votre casque. Choisissez vos cours préférés et enregistrez-les à l’aide de votre appareil mobile.

    Accès aux résultats détaillés

    Vous voulez vous lancer un défi ? Accédez à un rapport de performance complet pour chaque cours afin d’analyser votre performance et d’améliorer votre série ou votre score.

    Suivez vos progrès

    Suivre vos progrès peut être un défi. L’application mobile FitXR vous permet de visualiser vos progrès au fil du temps, afin que vous puissiez voir où vous en êtes dans votre parcours de remise en forme. Suivez votre temps de cours total, le nombre de calories que vous avez brûlées et le nombre de points que vous avez obtenus.

    Si les utilisateurs peuvent voir leurs résultats après l’entraînement sur leurs appareils VR, ils peuvent les consulter plus en détail en utilisant l’application mobile. Kenward ajoute que les utilisateurs peuvent partager leurs écrans d’aperçu d’entraînement pour les programmes Box, HIIT et Dance.

    Comment configurer l’application mobile FitXR

    La configuration de l’application mobile est simple. Commencez par télécharger l’application compagnon FitXR via l’App Store ou Google Play Store.

    Ouvrez FitXR en utilisant votre casque VR et connectez-vous à votre profil FitXR. Une fois que vous êtes connecté, allez dans la section « Profil » et cliquez sur le bouton « Application mobile ». Sélectionnez l’option « Générer un code » pour obtenir un code à six chiffres.

    Ensuite, ouvrez l’application mobile et suivez le processus d’intégration. Lorsque vous recevez un message demandant le code, entrez le code que vous avez reçu de l’application VR et cliquez sur « Pair » pour synchroniser votre compte et vos détails avec votre application mobile FitXR.

    Pourquoi essayer les programmes de fitness virtuel ?

    Les séances d’entraînement peuvent souvent ressembler à une corvée ou à quelque chose que l’on redoute. Cependant, contrairement aux méthodes d’entraînement conventionnelles, les programmes de fitness VR ajoutent un élément ludique à votre routine habituelle. Leur musique et leurs images attrayantes vous permettent de rester immergé dans un environnement virtuel tout en minimisant les distractions extérieures.

    De plus, les programmes de fitness VR vous permettent de vous entraîner avec des amis, ce qui ajoute une touche de compétition amicale à vos routines. Vous pouvez également pratiquer le VR fitness n’importe où et n’importe quand. Il vous permet de faire quelques minutes d’exercice entre deux travaux ou corvées et d’essayer de nouvelles routines dans l’intimité de votre propre maison. 

  • Mon jeu VR peut-il être un bon entraînement ?

    Mon jeu VR peut-il être un bon entraînement ?

    Les données montrent qu’un entraînement en réalité virtuelle peut brûler autant de calories que les autres entraînements. De plus, certains jeux vous font oublier que vous faites de l’exercice.

    Mon jeu VR peut-il être un bon entraînement ?

    Les jeux vidéo peuvent-ils être un entraînement ? Oui, selon les experts, la technologie de la réalité virtuelle (RV) ouvre la voie à une toute nouvelle façon de s’entraîner.

    Enfilez un casque de réalité virtuelle, chargez le bon jeu, et vous voilà soudain en train de vous entraîner sur un ring de boxe ou de skier dans les Alpes suisses, explique Aaron Stanton, fondateur et directeur du Virtual Reality Institute of Health and Exercise, un organisme de recherche indépendant lancé en 2017 pour étudier les effets des technologies de réalité virtuelle et augmentée sur la condition physique. (Depuis sa création, l’organisme s’est associé à l’université d’État de San Francisco et à la plateforme de réalité virtuelle VIVE).

    L’exercice de RV n’est pas différent des autres types d’exercices aérobiques, selon Stanton. Vous augmentez votre rythme cardiaque, vous transpirez et vous brûlez des calories, mais ce n’est pas aussi monotone que de parcourir des kilomètres sur un tapis de course.

    « Le meilleur exercice est celui qui comporte le plus grand nombre de minutes indolores », dit Stanton. Vous continuerez à faire les séances d’entraînement qui ne ressemblent pas à une corvée mais à quelque chose que vous aimez vraiment, dit-il. « C’est là que la RV entre en jeu. C’est amusant, et vous oubliez même que vous faites de l’exercice. »

    Voici plus d’informations sur ce que dit la recherche, ainsi que tout ce que vous devez savoir pour vous lancer dans le VR fitness.

    Qu’est-ce que le VR Fitness ?

    La réalité virtuelle est un environnement simulé par ordinateur ; le matériel (un casque de RV) permet aux utilisateurs de naviguer et d’interagir avec la simulation. La RV peut être utilisée à de nombreuses fins, comme les soins et la recherche médicale, la formation, le divertissement et, oui, le fitness.

    Avec le fitness VR, vous utilisez le matériel (le casque VR) et le logiciel (une collection de jeux) pour vous immerger dans un environnement virtuel, explique Mathias Sorensen, entraîneur personnel certifié par l’American College of Sports Medicine et responsable du programme de l’American Fitness and Nutrition Academy. Sorensen, un joueur passionné, dit avoir commencé à utiliser des jeux de fitness VR en 2015.

    Dans un jeu vidéo, vous contrôlez votre joueur ou votre personnage dans le jeu avec une manette. Dans le VR fitness, vous contrôlez votre joueur ou votre personnage en bougeant votre corps. Cela signifie que vous pouvez être debout et sautiller pendant plusieurs secondes ou minutes lorsque vous sautez par-dessus des faisceaux laser, ou faire quelques squats et fentes latérales lorsque vous montez sur des montagnes russes RV, ou balancer vos bras intensément lorsque vous utilisez une épée pour combattre un monstre, explique Sorensen.

    « Vous seriez surpris de la rapidité avec laquelle votre rythme cardiaque s’accélère lorsque vous sautez pendant une minute dans un jeu », explique M. Sorensen. Selon le jeu et la quantité de mouvements que vous effectuez, la dépense énergétique peut être similaire à d’autres types de cardio que vous pourriez faire dans une séance d’entraînement plus traditionnelle, voire plus intense. 

    Si certains jeux de RV sont purement divertissants (bien que vous puissiez brûler quelques calories ou transpirer en y jouant parce que vous bougez), d’autres sont conçus spécifiquement pour l’entraînement, explique Jeff Morin, PDG et cofondateur de Liteboxer VR, qui se présente comme un jeu de boxe « axé sur le fitness ».

    Des entraîneurs personnels ont conçu la bibliothèque d’exercices de Liteboxer VR, par exemple, et de nouveaux exercices sont ajoutés chaque jour, explique Jeff Morin. Les séances d’entraînement sont accompagnées de la musique d’artistes tels que Machine Gun Kelly et Lady Gaga, et un entraîneur explique aux utilisateurs comment se comporter.

    Les séances d’entraînement du Liteboxer VR sont similaires à celles d’une vidéo ou d’une application d’entraînement, sauf qu’à présent, vous êtes totalement immergé dans la simulation. Ainsi, plutôt que de regarder le ring de boxe, vous avez l’impression d’y être, par exemple.

    Liteboxer VR suit le timing, la précision et la vitesse des coups des joueurs, ce qui leur permet d’améliorer leurs performances personnelles. Ils peuvent même se mesurer à d’autres joueurs dans des matchs d’entraînement. En moyenne, les joueurs brûlent environ 300 calories en 30 minutes.

    Ce que dit la science sur la question de savoir si les jeux de RV sont considérés comme une séance d’entraînement

    Les recherches indiquent que oui, les jeux de réalité virtuelle peuvent être tout aussi intenses que d’autres séances d’entraînement.

    Dans un article publié dans le Games for Health Journal en 2018, des chercheurs ont mis à l’épreuve trois jeux de réalité virtuelle (Audioshield, Thrill of the Fight et Holopoint) sur 41 hommes et femmes en bonne santé âgés de 18 à 39 ans.

    Chaque participant a joué à chaque jeu pendant 10 minutes pendant que les chercheurs mesuraient leur fréquence cardiaque et leur consommation d’oxygène avec un équipement de test de VO2 max (un masque facial et un système de tubes que l’on porte pendant l’exercice pour mesurer la forme physique et le nombre de calories brûlées).

    L’activité physique requise pour les trois jeux correspondait aux critères de dépense énergétique d’un exercice d’intensité modérée à vigoureuse, explique Jimmy Bagley, PhD, coauteur de l’étude, professeur associé de kinésiologie et directeur de recherche du Strength and Conditioning Lab de l’université d’État de San Francisco, où il étudie la santé et l’exercice en réalité virtuelle. (Le Dr Bagley fait partie du partenariat Virtual Reality Institute of Health and Exercise, pour lequel il a aidé à mesurer la dépense calorique de centaines de jeux de réalité virtuelle, en comparant chacun d’eux à son équivalent en exercice traditionnel et en les notant sur le site Web de l’organisation).

    Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine. La marche rapide est un exemple d’exercice d’intensité modérée, tandis que le jogging ou la course à pied est un exemple d’exercice d’intensité vigoureuse, selon les CDC.

    Dans le cadre de Thrill of the Fight – un jeu de boxe où les joueurs donnent des coups de poing, s’élancent et se baissent pour éviter les coups – les participants ont brûlé en moyenne de 9,74 à 15,32 calories par minute, ce qui correspond aux calories brûlées en ramant.

    « Certains des participants travaillaient à 80 ou 90 % de leur fréquence cardiaque maximale. Ils transpirent vraiment », explique M. Bagley.

    Dans Holopoint, les joueurs sont des archers qui tirent des flèches sur leurs adversaires tout en sautant, s’étirant et s’accroupissant pour échapper aux attaques. Selon M. Bagley, les participants ont brûlé entre 7,6 et 12,69 calories par minute, ce qui correspond à la quantité de calories que vous brûleriez en jouant au tennis dans la vie réelle.

    Dans l’étude du Games for Health Journal, l’équipe a également constaté que les personnes faisant de l’exercice en réalité virtuelle sous-estiment souvent la quantité d’énergie qu’elles dépensent. Ils considéraient le jogging sur un tapis roulant comme un exercice « modéré », alors que jouer à un jeu de fitness en réalité virtuelle leur semblait être un exercice « léger ».

    Selon M. Bagley, cela s’explique par le fait que les joueurs sont absorbés par le jeu et s’efforcent de gagner des points ou de battre le boss pour passer au niveau suivant.

    Une étude publiée dans Psychology of Sport and Exercise en 2019 a comparé deux groupes d’adultes faisant des flexions de biceps : 40 personnes ont fait les exercices dans un gymnase et 40 autres personnes se sont exercées avec un casque VR, en visualisant une salle simulée qui était une copie virtuelle du gymnase réel. Les deux groupes ont utilisé 20 % du poids maximal qu’ils étaient capables de soulever, et ils devaient maintenir les flexions du biceps aussi longtemps que possible.

    Les données ont montré que le groupe RV a signalé une intensité de la douleur inférieure de 10 % à celle de ses pairs dans le gymnase. Leur rythme cardiaque était également plus faible, avec trois battements de moins par minute, et ils ont pu continuer à soulever des poids pendant deux minutes de plus.

    Un test publié dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health en 2020 a analysé les études qui avaient évalué l’efficacité des exercices de RV et a conclu que les entraînements de RV permettaient d’améliorer la condition physique, la force musculaire et l’équilibre.

    Tim Donahey, un entraîneur personnel certifié par la National Academy of Sports Medicine, basé dans l’Ohio, s’est tourné vers le fitness VR en août 2016 pour l’aider à perdre les 15 kilos qu’il avait pris lorsqu’il est devenu père pour la première fois plus tôt cette année-là. Chroniquant son voyage de perte de poids de 50 jours sur Reddit, Donahey s’est engagé à faire une heure d’exercice de RV cinq jours par semaine comme seule source d’activité physique.

    « Je savais immédiatement quels seraient les avantages – chaque fois que je jouais, mon rythme cardiaque s’élevait, j’avais mal après et je pouvais sentir les effets sur mon corps », dit-il.

    Pour qui le VR Fitness est-il la meilleure solution ? Y a-t-il quelqu’un qui ne devrait pas l’essayer ?

    Les séances d’entraînement en RV peuvent être excellentes pour tous ceux qui aiment les séances d’entraînement par le jeu ou les classes d’entraînement virtuelles. Elles peuvent être idéales pour les personnes qui ne sont pas physiquement actives (en particulier si elles trouvent le jeu ou le programme de RV spécifique qu’elles utilisent plus agréable qu’une séance d’entraînement traditionnelle) ou pour les habitués des salles de gym qui veulent compléter leur routine d’entraînement, dit Donahey.

    « C’est un excellent moyen pour les personnes qui détestent l’exercice de bouger et de brûler des calories tout en jouant », ajoute-t-il.

    Soyez toutefois conscient de votre mobilité et de votre condition physique. Si vous souffrez d’un problème de santé ou d’une blessure qui pourrait limiter votre capacité à faire de l’exercice en toute sécurité, parlez-en à votre médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice. Dans le même ordre d’idées, si vous n’êtes pas en bonne forme physique, essayez le réglage « facile » de n’importe quel jeu, afin de ne pas trop solliciter votre corps, explique M. Bagley. (Vous courez toujours le risque de blessures de surmenage dans la vie réelle lorsque vous vous entraînez avec la RV, tout comme vous le feriez pour d’autres sports ou activités).

    M. Bagley note que les personnes qui ne sont pas nécessairement douées pour la technologie peuvent avoir besoin d’un coup de main pour installer leur casque et leur jeu.

    Et si vous avez tendance à souffrir du mal des transports, d’étourdissements ou de vertiges, commencez par des jeux avec moins de mouvements, dit Bagley.

    Alors, comment puis-je me lancer dans le VR Fitness ?

    Voici quelques éléments à prendre en compte avant de vous lancer dans le VR Fitness :

    Il y a un investissement initial

    Les casques VR sont vendus à un prix élevé, le Meta Quest 2 (anciennement l’Oculus Quest 2) coûtant 299 €, et le VIVE Pro 599 €. Les jeux sont vendus séparément. Liteboxer VR propose une série d’entraînements gratuits, mais vous pouvez également vous abonner à de nouveaux entraînements pour 18,99 € par mois. Les jeux, tels que Thrill of the Fight et Holopoint, coûtent entre 10 et 15 €.

    Il se peut que vous ayez le mal des transports

    Si vous êtes sensible au mal des transports, il vaut la peine de tester les jeux de fitness VR dans un magasin d’électronique local ou chez un ami avant d’investir dans ces jeux, déclare Stanton. « Certains jeux sont très animés, et je ne les recommanderais pas aux débutants », dit-il. D’autres, comme Fruit Ninja, peuvent offrir un point d’entrée plus facile pour les personnes qui sont sujettes au mal des transports, dit Donahey.

    Voici quelques conseils pour vous préparer à vous lancer dans une routine d’exercice en RV :

    La première étape consiste à acheter votre casque VR

    Vous pouvez utiliser votre casque VR pour autre chose que l’exercice, alors réfléchissez à ce que vous comptez faire d’autre avec. Les facteurs qui peuvent influencer votre choix sont la résolution, les pixels, le champ de vision et le prix. Si vous prévoyez d’utiliser votre casque VR pour regarder des films à grand succès et des documentaires du National Geographic, par exemple, il est préférable d’opter pour un modèle à haute résolution. Dans l’ensemble, cependant, Stanton affirme que le Meta Quest 2, à moins de 300 €, fera l’affaire si vous voulez faire de l’exercice et regarder des séries sur Netflix. Faites également des recherches sur les jeux auxquels vous comptez jouer, afin de vous assurer qu’ils sont disponibles sur le casque que vous comptez acheter (toutes les applications de jeu ne sont pas compatibles avec tous les systèmes VR).

    Choisissez des jeux auxquels vous aurez du plaisir à jouer

    « Le fitness en réalité virtuelle consiste à vous immerger dans le jeu pour que vous n’ayez pas l’impression de faire de l’exercice », explique M. Stanton. Dans cette optique, testez plusieurs jeux et utilisez des versions d’essai gratuites avant d’effectuer un achat. Certains jeux vous feront faire du sport, comme le tennis, l’escrime ou la boxe, tandis que d’autres s’apparenteront davantage à une aventure, dans laquelle vous devrez esquiver et découper des orbes ou combattre des monstres.

    Commencez doucement

    Il est facile de se laisser emporter par un jeu de fitness VR parce que vous êtes entièrement concentré sur la lutte contre le dragon ou le passage au niveau supérieur, mais M. Sorensen suggère de ralentir le rythme, surtout lors des premières séances d’entraînement. Le CDC recommande 150 minutes d’exercice par semaine. Si vous le faites par le biais de la VR fitness, cela pourrait signifier 30 minutes de jeu cinq jours par semaine. Comme vous le feriez pour aller à la salle de sport, prenez des jours de repos entre les séances, surtout si vous avez des courbatures après une séance d’entraînement.

  • Les 10 meilleurs jeux de fitness VR pour perdre du poids en 2022

    Les 10 meilleurs jeux de fitness VR pour perdre du poids en 2022

    Vous cherchez à faire de l’exercice tout en portant votre casque VR ? Dans ce guide, nous vous présentons les meilleurs jeux de fitness VR à jouer en pleine réalité virtuelle. Ces jeux sont parfaits pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness 2022 et à rester actif pendant cette pandémie.

    Les 10 meilleurs jeux de fitness VR pour perdre du poids en 2022
    Les 10 meilleurs jeux de fitness VR pour perdre du poids en 2022

    Nous avons rassemblé 10 de nos favoris pour que vous les découvriez. Certains d’entre eux associent avec succès un jeu vidéo et une application de fitness, tandis que d’autres constituent un véritable entraînement.

    Jetons un coup d’œil.

    Pourquoi vous devriez vous entraîner en RV

    L’un des avantages inhérents à la RV est qu’elle vous permet de vous lever et d’être actif tout en jouant à des jeux vidéo. Les jeux de fitness en RV sont populaires parce qu’ils vous donnent la motivation de vous entraîner tout en vous amusant. 

    Vous avez l’avantage d’être dans une routine pendant que vous jouez chaque jour. Certains jeux que nous énumérons ci-dessous vous permettent de brûler 400 calories ou plus en tant qu’entraînement cardio au cours d’une seule session !

    La réalité virtuelle peut vous inspirer et vous motiver à bouger. Il existe de nombreuses applications de réalité virtuelle basées sur le fitness qui vous mettront en forme. Certains de ces jeux utilisent le suivi de la main et d’autres sont basés sur une manette.

    Le meilleur casque VR pour s’entraîner

    En théorie, on peut s’entraîner avec n’importe quel casque VR. Il existe des housses pour chaque casque qui empêchent la sueur de s’accumuler sur l’extérieur du casque. 

    Le seul inconvénient majeur de l’Oculus Rift S, du HTC Vive et de la plupart des autres casques est le fait que vous devez être relié à un PC de jeu à proximité.

    C’est pourquoi l’Oculus Quest 2 est un excellent casque d’entraînement. Il est entièrement sans fil, ce qui vous permet de vous déplacer dans votre maison selon vos besoins. Ce n’est pas une coïncidence si tous les jeux de fitness VR énumérés ci-dessous sont compatibles avec l’Oculus Quest. Oculus vend également un joli Fit Pack pour le Quest 2 pour ceux qui aiment s’entraîner en VR.

    Empêchez la sueur de se déposer sur votre casque !

    Avant d’être trop intense dans un jeu de fitness VR, vous devriez acheter une housse VR pour votre casque. Une housse en silicone peut se placer au-dessus du tissu de base ou du coussin et empêcher la sueur de s’infiltrer dans votre casque.

    Croyez-nous, les amis que vous inviterez à essayer votre casque VR vous remercieront !

    Oculus Move

    Les utilisateurs d’Oculus Quest disposent d’un tout nouveau tracker d’exercice intégré au système d’exploitation du casque. Oculus Move est un tracker de fitness inter-applications. Sa principale caractéristique est un tableau de bord de fitness qui suit vos mouvements et vos calories dans chaque jeu auquel vous jouez en réalité virtuelle.

    Il dispose d’un tableau de bord global et d’un tableau de bord par jeu, et affiche un certain nombre de statistiques et de tendances sur les jeux auxquels vous jouez en réalité virtuelle.

    Pour ceux d’entre vous qui s’entraînent et jouent à des jeux de fitness en réalité virtuelle sur l’Oculus Quest 2 ou 1, le nouveau tableau de bord Move est un complément parfait.

    Les meilleurs jeux de fitness VR

    #1. Holofit

    Holofit réinvente le fitness interactif grâce à la réalité virtuelle. Avec Holofit, chaque séance d’entraînement se transforme en une nouvelle aventure fantastique qui vous encourage sans cesse à aller plus loin et à atteindre vos objectifs de fitness. Holofit est compatible avec presque tous les casques de réalité virtuelle.

    Avec Holofit, votre équipement d’entraînement réel s’associe à votre casque VR pour vous permettre de faire du vélo, de l’aviron et de l’elliptique dans des environnements exotiques. L’entreprise vend un capteur de cadence physique qui se fixe à votre équipement de gym et communique des informations sur la vitesse, l’inclinaison et la distance.

    À partir du 22 juin 2020, Holofit comprend également des séances d’entraînement qui ne nécessitent aucun équipement d’entraînement externe. Vous pouvez ramer, faire du vélo ou courir virtuellement où que vous soyez en utilisant vos contrôleurs VR et l’application Holofit.

    Faites concurrence à vos amis à la salle de sport ou en ligne grâce à l’application. Vous pouvez suivre, améliorer vos progrès et vous mettre en forme tout en vous amusant. Un mode de course allant de 500 mètres à un marathon vous offre de nombreuses options et des paysages à apprécier en RV.

    Les utilisateurs de Holofit paient un abonnement mensuel pour avoir accès aux programmes d’entraînement. Vous pouvez voir votre classement par pays ou par sport. L’application dédiée conserve toutes les informations relatives à vos séances d’entraînement. Avec des environnements immersifs et des modes spécialement conçus pour vos objectifs cardio, il est plus facile de se mettre en forme rapidement avec Holofit.

    #2. Supernatural

    Supernatural est un jeu de fitness VR magnifique et bien réalisé. Il emprunte certains mécanismes de jeu de Beat Saber et les étend au domaine du fitness. Il s’agit de s’accroupir, de s’étirer et de frapper avec force. Supernatural contient des morceaux de musique réels sous licence afin que vous puissiez vous entraîner sur des tubes classiques et actuels.

    Supernatural est probablement le meilleur jeu d’entraînement VR qui ne nécessite aucun autre équipement. pour améliorer les choses. Les séances d’entraînement sont légitimes et de nouvelles séances sortent chaque jour.

    Ce n’est pas le genre de RV qui vous permet de vous asseoir et de pivoter sur une chaise. Il s’agit de séances d’entraînement de haute intensité, chorégraphiées, semblables à des jeux, sur des musiques populaires. Vous bénéficiez des encouragements et des conseils d’entraîneurs experts en fitness. Supernatural est superbe sur l’Oculus Quest, qui est entièrement sans fil.

    Les entraînements se déroulent dans des captures à 360 degrés de certains des plus beaux endroits de la planète. C’est un bonus très appréciable puisque vous êtes transporté de la Grande Muraille de Chine au Machu Picchu pour votre prochain morceau.

    #3. VRWorkout

    Prix : GRATUIT

    Acheter/Info : Site officiel

    VRWorkout est un jeu de rythme de fitness avec un engagement total du corps. Il est conçu pour accélérer votre rythme cardiaque. VRWorkout fonctionne avec le suivi de la main Oculus Quest, vous n’avez donc pas du tout besoin d’une manette dans vos mains.

    VRWorkout vous fait faire 7 exercices populaires : squat, push up, burpee, saut, planche latérale, crunches et course. C’est l’une des meilleures routines d’entraînement en RV aujourd’hui.

    Il est en cours de développement et a fait l’objet de plusieurs mises à jour depuis ses débuts. Le développeur a été très réactif aux demandes de fonctionnalités et aux ajouts. Activez le suivi des mains et essayez-le GRATUITEMENT aujourd’hui en installant SideQuest.

    #4. BoxVR/FitXR

    BoxVR est un entraîneur de cardio-fitness présenté comme un jeu de boxe basé sur le rythme. Vous obtenez de bons entraînements de cardio boxe conçus pour vous aider à brûler des calories. Des échauffements courts de 3 minutes aux entraînements d’endurance de plus de 20 minutes, BoxVR a tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement cardio fantastique. Vous pouvez choisir parmi 45 entraînements en fonction de la vigueur de la séance que vous souhaitez. BoxVR est idéal pour le haut du corps et vous pouvez même utiliser vos propres morceaux de musique. BoxVR est disponible sur la plupart des casques VR.

    Pour les utilisateurs d’Oculus Quest, BoxVR a été rebaptisé FitXR. Il s’agit d’un nouveau studio de réalité virtuelle qui propose des cours collectifs complets en réalité virtuelle. FitXR est toujours basé sur l’idée de BoxVR, mais les choses sont passées à un tout autre niveau. L’arène a un aspect différent, les coups de poing sont différents et votre corps tout entier a été mieux intégré.

    Chaque séance d’entraînement est enregistrée pour que vous puissiez voir combien de calories vous avez brûlées. Fixez vos propres objectifs et voyez vos progrès jour après jour pour rester motivé. Choisissez parmi une variété de pistes musicales différentes, composées par de vrais artistes, et créez vos propres entraînements avec des niveaux d’intensité variables. Créez et enregistrez autant de routines personnalisées que vous le souhaitez.

    BoxVR/FitXR est l’un des premiers jeux de fitness VR pour les utilisateurs.

    #5. Thrill of the Fight

    Thrill of the Fight se présente comme un authentique jeu de boxe. Il s’agit d’une expérience à l’échelle d’une pièce qui vous permettra de frapper dans votre maison en temps réel. L’un des meilleurs aspects du jeu en réalité virtuelle est la possibilité de se mettre dans la peau de quelqu’un d’autre. Dans Thrill of the Fight, vous faites face à un danger extrême et vous en sortez complètement indemne.

    Dans ce jeu, vous vous mettez dans la peau d’un boxeur en herbe et tentez de gravir les échelons. Vous utilisez le timing pour donner les coups de poing qui mettent K.O., éviter les coups, faire des coups et bloquer.

    Contrairement à BoxVR qui se concentre davantage sur les mouvements du corps en rythme, Thrill of the Fight est un entraînement de boxe plus réaliste. Si vous parvenez à effectuer une série complète, le jeu promet que vous pourrez brûler jusqu’à 450 calories en une heure. Des résultats concrets dans un jeu de fitness VR !

    #6. Beat Saber

    Beat Saber est l’un des jeux VR les plus populaires de tous les temps. Il n’est pas commercialisé comme un jeu de fitness VR, mais son action frénétique, ses mélodies originales et son style de jeu en font un. Dans ce jeu d’entraînement, vous balancez vos mains dans différentes directions au rythme de la musique. Le jeu est disponible pour tous les casques VR et toutes les plateformes. Chaque chanson a plusieurs niveaux de difficulté, de facile à expert+.

    Mieux encore, vous pouvez charger des chansons personnalisées Beat Saber sur votre jeu et vous entraîner sur des musiques populaires. Notre guide d’installation complet vous permettra d’être rapidement opérationnel.

    On ne peut nier le fait que balancer quelques épées en musique est terriblement addictif. Comme beaucoup de ces titres, ce n’est que dans les niveaux de difficulté supérieurs que vous brûlerez vraiment des calories.

    #7. Blade and Sorcery

    Blade and Sorcery est un jeu de combat à l’épée en VR où vous devez combattre des hordes d’ennemis qui vous poursuivent. Le jeu est un jeu d’endurance constant alors que vous vous déplacez dans différentes arènes et combattez des ennemis tout en agitant vos bras.

    Les mods de Blade and Sorcery sont également très populaires. Ils vous permettent de personnaliser le jeu avec de nouvelles armes et des modifications. Vous pouvez également installer de nouvelles cartes personnalisées pour combattre les ennemis. Le jeu est un bac à sable ouvert, ce qui permet aux moddeurs d’ajouter tout ce qu’ils veulent dans le jeu.

    Pour les jeux de fitness VR qui sont déguisés en jeux réels, Blade and Sorcery est en tête de liste. Nous serions ravis de voir une version Oculus Quest arriver bientôt.

    #8. Synth Riders

    Synth Riders est un autre jeu de rythme VR similaire à Beat Saber. Contrairement à Beat Saber, vous devez bouger vos mains de manière beaucoup plus rythmée. Vous disposez d’une plus grande amplitude de mouvement pendant que vous jouez et vous devez maintenir vos mains en l’air beaucoup plus longtemps.

    Synth Riders permet également d’intégrer des chansons personnalisées et c’est beaucoup plus facile que Beat Saber. Vous pouvez charger des chansons réelles et bouger vos mains en fonction du rythme.

    Synth Riders a également été l’un des premiers jeux VR à proposer le support YUR.fit. Cela signifie que vous pouvez synchroniser votre montre YUR avec le jeu pour un suivi précis des calories.

    #9. OhShape

    OhShape est un jeu de fitness VR unique où vous devez contorsionner votre corps pour passer à travers des murs virtuels. Contrairement à la plupart des jeux qui se concentrent sur le haut du corps, OhShape est plus une expérience de tout le corps.

    OhShape ne consiste pas seulement à traverser en dansant. Vous devez également esquiver les obstacles et frapper les murs pour passer chacun des 32 niveaux du jeu, conçus à la main. OhShape vient également d’ajouter la prise en charge des chansons personnalisées afin que vous puissiez charger de la musique réelle dans le jeu !

    OhShape VR a été lancé avec succès sur Steam, Oculus Quest et Viveport, de sorte que tous les utilisateurs peuvent découvrir ce jeu de fitness VR.

    10. Holopoint

    Contrairement à la plupart des jeux de cette liste, Holopoint est un jeu VR sportif à l’ancienne qui fait battre votre cœur. Il s’agit d’un jeu de tir à l’arc sur vague qui fonctionne vraiment pour vous faire bouger et faire de l’exercice.

    En plus de tirer des flèches, vous devez esquiver, repérer et vous déplacer de gauche à droite pour passer chaque niveau. Ce jeu a été très apprécié par les fans lors de son lancement sur Steam et est maintenant disponible sur l’Oculus Quest 2. Tourner et esquiver est beaucoup plus naturel sur le Quest lorsque vous n’avez pas de câble pour vous retenir.

    Death : Unchained est peut-être un meilleur jeu de tir à l’arc pour la présentation, mais Holopoint est un meilleur jeu de fitness VR pour faire monter votre rythme cardiaque en jouant.

    Quels sont vos jeux d’entraînement et de fitness VR préférés ? En avons-nous oublié ? Publiez-les ci-dessous dans les commentaires et faites-le nous savoir. 

  • Supernatural vs PowerBeatsVR : quel est le meilleur jeu d’entraînement VR ?

    Supernatural vs PowerBeatsVR : quel est le meilleur jeu d’entraînement VR ?

    Dans ce guide, nous comparons Supernatural VR VS PowerBeatsVR pour déterminer quel est le meilleur jeu de fitness en la réalité virtuelle.

    Supernatural vs PowerBeatsVR : quel est le meilleur jeu d'entraînement VR ?
    Supernatural vs PowerBeatsVR : quel est le meilleur jeu d’entraînement VR ?

    Plus précisément, nous allons passer en revue :

    • Les caractéristiques spécifiques que nous aimons dans chaque jeu
    • Une comparaison du contenu
    • Prix
    • Musique
    • Environnements
    • Le jeu que nous recommandons aux autres

    Si vous avez d’autres questions sur ces deux jeux, commentez ci-dessous et faites-nous en part.

    Supernatural vs PowerBeatsVR : Introduction

    Supernatural est le jeu de fitness VR le plus populaire pour le casque Oculus Quest. Il associe rythme et puissance pour vous balancer, vous accroupir et bouger au rythme de la musique.

    Le jeu fonctionne sur la base d’un abonnement de 20 € par mois. Ce prix vous donne accès à de nouvelles séances d’entraînement quotidiennes, élaborées par les instructeurs privés de l’équipe.

    PowerBeatsVR est un tout nouveau jeu de fitness VR qui a été lancé en septembre 2021. À première vue, le mouvement et la mécanique du jeu sont très similaires à ceux de Supernatural. Cependant, PowerBeatsVR n’a pas du tout de mode d’abonnement.

    Mais, les différences et les similitudes entre ces deux jeux sont plus compliquées qu’à première vue.

    Nous allons maintenant entrer dans le détail de chaque jeu.

    Comment acheter Supernatural et PowerBeatsVR ?

    Supernatural est uniquement disponible pour l’Oculus Quest. Vous pouvez activer votre essai gratuit sur le site officiel et il vous guidera sur la façon de télécharger le jeu depuis la boutique officielle d’Oculus.

    PowerBeatsVR est disponible sur les plateformes Oculus Rift, Oculus Quest et Steam VR. Utilisez les liens ci-dessous pour le télécharger dès aujourd’hui.

    Supernatural vs PowerBeatsVR : Cours

    Supernatural VR propose chaque jour un tout nouveau cours de fitness. Chaque cours couvre plusieurs domaines différents :

    • durée
    • niveau de difficulté
    • instructeur
    • le genre de musique

    Chaque cours comporte au moins trois chansons différentes. Vous devez utiliser vos mains et votre corps pour balayer, vous balancer, vous accroupir et vous déplacer à travers chaque chanson. Vous obtenez des points en fonction de la force de votre contact et de votre capacité à rester en phase avec la musique.

    Chaque cours est dirigé par un instructeur qui fait le travail à vos côtés. Il commente les mouvements en direct pendant que vous les effectuez.

    De nombreux abonnés à Supernatural se connectent quotidiennement pour effectuer leur entraînement, qui est renouvelé chaque jour.

    D’autre part, PowerBeatsVR est livré avec une collection de classes (environ 75 au lancement). De la même manière, chaque classe propose un certain nombre de chansons de difficulté et de genre différents. 

    La plupart des classes peuvent être jouées dans plusieurs niveaux de difficulté, ce qui est un avantage intéressant.

    Si l’on compare Supernatural à PowerBeatsVR, le contenu de PowerBeatsVR est respectable, mais nous espérons que davantage de contenu sera ajouté à l’avenir.

    Avantage : Supernatural

    Supernatural vs PowerBeatsVR : la musique

    Les deux jeux tournent autour du mouvement au rythme de la musique. Cependant, quel jeu est le plus agréable à écouter ?

    Eh bien, Supernatural a mis en place un accord de licence pour utiliser des chansons réelles. Chaque classe présente un genre de musique tel que le rock, le hip hop, les classiques, etc. Vous jouerez sur des morceaux d’Eminem, Drake, Queen, The Ramones, Arcade Fire, et plus encore.

    Depuis sa sortie en 2020, Supernatural n’a cessé d’enrichir son catalogue de chansons.

    En revanche, PowerBeatsVR ne contient pas de musique d’artistes connus. Au lieu de cela, il a autorisé des chansons d’artistes indépendants du monde entier. Les chansons ne sont pas reconnaissables à la première écoute, mais se comportent bien dans le jeu.

    Si la musique spécifique que vous entendez n’est pas importante pour vous, alors PowerBeatsVR fonctionne bien. Cependant, la plupart des gens apprécieront davantage les offres de Supernatural.

    Mais, PowerBeatsVR dispose d’une grande fonctionnalité musicale : un générateur automatique qui crée des séances d’entraînement à partir de votre propre musique. Vous pouvez déplacer des chansons sur votre casque VR et PowerBeatsVR créera une séance d’entraînement au rythme de la musique. Ce n’est pas parfait, mais cela rend la flexibilité du jeu bien meilleure que celle de Supernatural !

    Avantage : Supernatural

    Supernatural vs PowerBeatsVR : Environnements

    Chaque niveau de Supernatural se déroule dans un environnement photo-réaliste d’un lieu réel sur terre. Vous pouvez regarder autour de vous à 360 degrés dans des endroits tels que :

    • Islande
    • Groenland
    • Machu Picchu
    • Le volcan Erta Ale en Éthiopie
    • et bien d’autres encore ! 

    Les environnements ont un aspect très net sur l’Oculus Quest 2, comme si vous vous trouviez au milieu de Google Earth.

    Dans PowerBeatsVR, les environnements sont générés par ordinateur et il y en a quatre au lancement :

    • Le ciel
    • Désert
    • Médiéval
    • Espace

    Les environnements ne sont pas aussi époustouflants, mais ils font l’affaire. Étant un jeu de réalité virtuelle, c’est quelque chose que PBVR devrait travailler à l’avenir comme ils commercialisent leur jeu. 

    Avantage : Supernatural

    Prix

    Supernatural nécessite un abonnement mensuel actif pour pouvoir être utilisé. Le coût d’un abonnement est de 19 € par mois.

    Si vous ne renouvelez pas votre abonnement, vous perdez l’accès à tout le contenu de Supernatural.

    Supernatural propose un abonnement d’essai gratuit d’un mois. Nous vous recommandons d’en profiter, mais veillez à annuler votre abonnement à temps si vous ne comptez pas continuer.

    PowerBeatsVR coûte 20 € en une seule fois. Pour ce prix, vous avez accès à l’ensemble du jeu et à toutes les mises à jour futures.

    Si vous êtes novice en matière d’entraînement en réalité virtuelle, PowerBeatsVR est beaucoup plus intéressant. Cela vous permet de voir si vous aimez faire de l’exercice en réalité virtuelle, puis d’économiser de l’argent au cours de l’année.

    Avantage : PowerBeatsVR

    Supernatural vs PowerBeatsVR : qui propose le meilleur entraînement ?

    À première vue, les entraînements de Supernatural et de PowerBeatsVR sont très similaires. Vous devez vous balancer et frapper des objets qui passent devant votre tête. Vous devez également vous accroupir et vous balancer d’un côté à l’autre afin d’éviter les obstacles qui passent devant vous.

    Les mouvements dans Supernatural VR sont plus délibérés. Le jeu vous récompense pour votre force et vous donne des points à la fin pour avoir fait des efforts. Le jeu compte sur vous pour garder votre timing afin de bien marquer des points.

    En revanche, les mouvements dans PowerBeatsVR sont un peu plus chaotiques. Vous avez plus d’objets à écraser pour chaque minute d’exercice. 

    PowerBeatsVR ressemble un peu à une combinaison de Beat Saber et Synth Riders. Vous devez glisser rapidement et il y a des moments où vous bougez vos mains dans un mouvement rythmique.

    Pour une séance d’entraînement cardio à une seule chanson, nous préférons PowerBeatsVR. Cependant, les cours de Supernatural ressemblent plus à un marathon qu’à un printemps. Nous pouvons voir l’attrait des deux.

    Avantage : Cela dépend de votre style.

    Caractéristiques que nous aimons dans Supernatural

    Cours et coachs personnalisés

    Les coachs que Supernatural déploie sont de vrais professionnels. Ils donnent le cours à vos côtés, vous motivent et vous gardent sur la bonne voie. 

    De la vraie musique

    En tant que grand fan de musique, avoir de vraies chansons sous licence dans Supernatural est une grande victoire. Cela rend l’entraînement amusant et plus excitant qu’avec de la musique de stock ou indépendante.

    Environnements photoréalistes

    Se tenir au sommet d’un volcan ou d’une montagne et regarder le paysage, c’est génial dans Supernatural. Nous apprécions également la façon dont certains cours vous font tourner votre corps autour de votre emplacement pendant que vous vous entraînez.

    Caractéristiques que nous aimons dans PowerBeatsVR

    Mouvements à haute énergie

    Lorsque nous nous entraînons en réalité virtuelle, nous voulons que les choses soient rapides et efficaces. De ce point de vue, PowerBeatsVR fait un bon travail en faisant pomper votre cœur bientôt après avoir commencé.

    Support des chansons personnalisées

    Charger n’importe quelle chanson que vous aimez dans le jeu est cool. Le mappage n’est pas toujours à 100%, mais il donne beaucoup de flexibilité à PowerBeatsVR. Le chargement de chansons peut également demander un peu d’effort, mais cela vaut la peine de l’explorer et de l’essayer.

    Le jeu vous permet également de personnaliser la difficulté de vos chansons. Ajoutez plus de murs ou de sauts à votre routine dans le générateur de niveaux et adaptez vos séances d’entraînement à ce que vous voulez.

    Entraînements de durée variable

    Contrairement à Supernatural, qui a un nombre fixe de chansons par séance d’entraînement, PowerBeatsVR est flexible. Vous pouvez ajouter autant de chansons que vous le souhaitez à votre liste de lecture. Que vous vouliez cinq minutes ou une heure, PowerBeatsVR vous facilite la tâche.

    Supernatural vs PowerBeatsVR : Conclusion

    Supernatural vs PowerBeatsVR, les deux jeux valent votre argent et votre attention. En ce qui concerne les jeux de fitness VR, les deux font un bon travail.

    Les deux jeux se concentrent principalement sur le travail du haut du corps et du cardio. Ils font de la publicité pour les squats comme mouvement, mais c’est largement secondaire.

    Pour la musique réelle et les environnements photoréalistes, Supernatural est le roi. Il dégage une atmosphère plus cool pendant que vous vous entraînez, vous faisant oublier que vous êtes en réalité virtuelle.

    L’absence de frais d’abonnement donne à PowerBeatsVR un avantage considérable. Les chansons proviennent d’artistes indépendants et correspondent bien à l’ambiance du jeu. Les mécanismes du jeu sont plus chaotiques, ce qui vous permet de faire travailler votre cœur rapidement.

    Si cela ne vous dérange pas d’ajouter Supernatural VR à votre liste croissante d’abonnements, nous le recommandons comme le meilleur jeu.

    Si vous ne pensez pas que votre portefeuille ait besoin d’un abonnement mensuel pour un jeu VR, alors PowerBeatsVR est un achat qui en vaut la peine.

    Entre Supernatural vs PowerBeatsVR, quel jeu préférez-vous ? Si vous avez essayé les deux, commentez ci-dessous et faites-le nous savoir. 

  • Les meilleurs jeux de fitness et d’entraînement pour Meta Quest 2

    Les meilleurs jeux de fitness et d’entraînement pour Meta Quest 2

    Le système Meta Quest 2 autonome et sans fil est l’une des meilleures options pour le fitness VR, les exercices et les routines d’entraînement. Voici notre sélection des meilleurs jeux de fitness et d’exercice Quest 2 pour faire circuler votre sang.

    Les meilleurs jeux de fitness et d'entraînement pour Meta Quest 2
    Les meilleurs jeux de fitness et d’entraînement pour Meta Quest 2

    La liste suivante n’est pas présentée dans un ordre particulier, mais elle comporte deux catégories générales d’applications.

    La première catégorie est constituée d’applications spécifiquement conçues pour s’entraîner dans la RV – généralement avec des sessions spécifiquement conçues que vous suivez pour une séance d’entraînement.

    La deuxième catégorie est celle des applications d’entraînement occassionnels – des applications et des expériences qui n’ont pas été conçues spécifiquement pour l’entraînement, mais qui peuvent être utilisées de cette manière parce qu’elles font pomper le sang suffisamment lorsqu’elles sont jouées à une intensité élevée.

    Meilleurs jeux de fitness et de sport – Quest 2

    FitXR

    meilleurs jeux de fitness FitXR

    Lancée à l’origine sous le nom de BoxVR, cette application de fitness Quest a été remaniée et relancée avec de nouvelles fonctionnalités en 2021. Depuis, elle a également ajouté un tas de nouveaux programmes, formats et coachs, ainsi que des cours d’entraînement assis pour une meilleure accessibilité.

    Malgré tous ces ajouts, le principe de base est toujours resté le même : il s’agit de routines de boxe, de danse et de HIIT basées sur le rythme qui vous donnent des points pour la vitesse et la précision. En juillet de l’année dernière, l’application a également ajouté un certain nombre d’artistes de renom à son catalogue musical, dont Calvin Harris et Tiesto.

    FitXR est téléchargeable gratuitement sur le Quest Store, avec un service d’abonnement pour accéder aux séances d’entraînement. Les nouveaux utilisateurs peuvent bénéficier d’un essai gratuit de 7 jours.

    Supernatural

    Ne tournons pas autour du pot : à l’origine, Supernatural était un clone de Beat Saber axé sur le fitness. Les notes volent vers vous en rythme avec la musique, que vous devez frapper en temps voulu à l’aide de battes et, de temps en temps, vous serez obligé de vous accroupir pour éviter les obstacles. Cependant, le service a depuis ajouté un nouvel entraînement de boxe, élargissant ainsi son offre d’entraînements guidés.

    Toutes les 24 heures, une nouvelle playlist/routine d’entraînement vous est proposée. L’objectif est de vous faire transpirer avec de grands mouvements de bras et des squats rapides. Plus vous êtes performant, plus la routine devient difficile, grâce à la difficulté adaptative de Supernatural.

    Supernatural est téléchargeable gratuitement sur Quest, mais n’est actuellement disponible que dans certaines régions. L’accès aux entraînements se fait par abonnement, avec une période d’essai gratuite pour les nouveaux utilisateurs.

    Les Mills Bodycombat

    L’une des entrées les plus récentes de la liste, Les Mills Bodycombat, est une option intéressante pour ceux qui cherchent à éviter un modèle d’abonnement.

    L’application est proposée par la marque Les Mills, qui possède des salles de sport dans le monde entier ainsi qu’une importante offre d’entraînement en ligne. L’application Quest Bodycombat adapte l’un de ces cours d’entraînement en ligne en 30 séances de boxe pour la RV, disponibles en un seul achat.

    Vous donnerez des coups de poing et vous accroupirez au rythme de la musique, avec la possibilité de sélectionner une liste de lecture de cinq à vingt minutes. Il ne s’agit pas de l’option d’entraînement VR la plus originale, mais elle permet d’assurer l’essentiel dans une expérience soignée, disponible pour un prix unique.

    Les Mills Bodycombat est disponible sur Quest pour 29,99 $.

    Holofit

    Si vous souhaitez associer un appareil de fitness physique à une séance d’entraînement virtuelle, Holofit est l’une des deux applications qui vous permettent de le faire. L’application associe votre casque à des vélos, des vélos elliptiques et des rameurs compatibles, ce qui vous permet d’utiliser vos appareils physiques dans un lieu virtuel.

    Cependant, même sans machine, l’application propose des programmes HIIT, de brûlage des graisses et d’attaque du temps qui vous permettent de recréer le ski, la course à pied ou le cyclisme à l’aide de mouvements effectués avec les manettes tactiles.

    Holofit est disponible sur Quest via un modèle d’abonnement annuel ou mensuel avec un essai de 7 jours pour les nouveaux utilisateurs.

    VZFit

    meilleurs jeux de fitness VZfit

    Autre option pour connecter les machines physiques et les trackers de fitness, VZFit utilise Google Street View pour vous permettre de vous entraîner virtuellement où vous voulez. L’application prend en charge Strava et Fitbit, ainsi que la connectivité avec « la plupart des dispositifs de vélo intelligents et des capteurs d’entraînement ».

    Elle propose également des séances d’entraînement pour tout le corps et prend en charge un capteur de cadence optionnel, que vous devrez acheter séparément, qui vous permet de connecter un vélo d’exercice stationnaire dépourvu de la fonctionnalité de vélo intelligent.

    VZFit est disponible pour Quest avec un essai gratuit de 7 jours et un abonnement mensuel de 9,99 $.

    Meilleurs jeux de fitness occasionnelles – Quest 2

    Beat Saber

    meilleurs jeux de fitness Beat Saber

    Beat Saber n’a jamais été conçu pour être utilisé comme une application d’entraînement, mais un grand nombre de personnes l’utilisent à cette fin. Quelques niveaux d’Expert ou d’Expert+ dans Beat Saber feront battre votre cœur comme jamais auparavant.

    Beat Saber est disponible sur Oculus Quest pour 29,99 $.

    Synth Riders

    meilleurs jeux de fitness Synth Riders
    Meilleurs jeux de fitness Synth Riders

    Synth Riders est, oui, un autre jeu de rythme VR et s’il reprend certaines notes visuelles de Beat Saber et d’autres entrées dans le genre, le gameplay est assez différent. Vous frapperez des sphères flottantes au rythme de la musique et déplacerez vos mains dans des mouvements circulaires ou courbes pour suivre les queues qui s’envolent de chaque sphère. Le concept est similaire à celui des autres jeux de rythme, mais avec une touche personnelle.

    Le jeu a mis en place une variété de fonctionnalités axées sur la forme physique, comme un compteur de calories et une mise à jour de la forme physique qui est arrivée plus tôt cette année et qui comprenait des séances d’entraînement en VR en direct, guidées par un entraîneur.

    Synth Riders est disponible au prix de 24,99 dollars sur l’Oculus Store pour Quest.

    OhShape

    meilleurs jeux de fitness OHShape

    Jamie a décrit ce jeu comme « Beat Saber pour votre corps » et a déclaré qu’il s’agissait d’un « jeu de fitness véritablement authentique. » Il ne s’agit pas d’une séance d’entraînement au sens traditionnel du terme, mais il vous permettra de faire circuler votre sang en vous lançant dans tous les sens au rythme de la musique, en vous ajustant et en vous déplaçant dans toutes les formes possibles.

    En augmentant l’intensité, vous finirez peut-être par brûler des calories plus rapidement que certains autres jeux de fitness de cette liste.

    OhShape est disponible sur l’Oculus Store pour 19,99 $.

    Pistol Whip

    Pistol Whip peut sembler être une entrée étrange pour une liste d’exercices VR au premier abord, mais jouez à quelques niveaux de difficulté plus élevée et vous verrez rapidement comment Pistol Whip pourrait être considéré comme une séance d’entraînement. Les esquives et les mouvements rapides constants feront brûler vos fessiers et vos quadriceps après une longue session.

    De nombreux modificateurs et de nouveaux niveaux ont été ajoutés l’année dernière, vous permettant de personnaliser votre façon de jouer afin de maximiser l’impact et d’orienter l’expérience vers une séance d’entraînement à votre goût.

    Pistol Whip est disponible sur la boutique Oculus Quest pour 24,99 $.

    Until You Fall

    Bien qu’il n’ait pas été conçu comme une application de fitness, Until You Fall est un roguelike VR qui vous fera pirater et trancher dans des combats de mêlée palpitants. Dans sa version la plus intense, le jeu devrait vous offrir quelque chose de comparable à un léger entraînement du haut du corps. Ceci étant dit, sa mécanique de roguelike signifie qu’il est plus ludique que d’autres entrées de cette liste. Si vous cherchez un jeu amusant qui vous permettra de faire un peu d’exercice, Until You Fall est peut-être le meilleur choix.

    Until You Fall est disponible sur l’Oculus Store pour 24,99 $.

    The Thrill of the Fight

    Il existe un certain nombre de jeux de boxe disponibles sur le Quest, mais The Thrill of the Fight utilise une mécanique qui vise à être davantage un simulateur plus vrai que nature sur un ring de boxe, par opposition à une approche de la boxe en RV axée sur l’entraînement. Quelques rounds sur le ring et vous transpirerez à grosses gouttes. Nous préférons nettement celui-ci à Creed VR sur Quest.

    The Trill of the Fight est disponible sur l’Oculus Store pour 9,99 $.

    Oculus Move

    Oculus Move n’est pas une application d’entraînement VR, mais plutôt une fonctionnalité qui vous permettra de suivre vos progrès, vos entraînements et les calories brûlées tout en étant dans la VR. Elle a été annoncée en 2020 lors de Facebook Connect et devrait fonctionner à l’échelle de Quest sur toutes vos apps. C’est une bonne option pour suivre nativement vos séances de fitness et d’entraînement en RV sur l’ensemble des activités sur Quest.

    Oculus Move peut être activé dans les paramètres du système Quest.

    Quelles sont vos applications d’exercice Quest préférées qui vous permettent de rester actif lors d’une séance d’entraînement en VR ? Faites-le nous savoir dans les commentaires.

  • Tiffany Haddish est la dernière coach de fitness VR de ‘Supernatural’

    Tiffany Haddish est la dernière coach de fitness VR de ‘Supernatural’

    Commencez la nouvelle année du bon pied avec une série de défis de remise en forme menés par la célèbre actrice, comédienne et productrice Tiffany Haddish.

    Tiffany Haddish est la dernière coach de fitness VR de 'Supernatural'
    Tiffany Haddish est la dernière coach de fitness VR de ‘Supernatural’

    À l’approche de 2022, il est temps de commencer à penser aux résolutions du Nouvel An. Il ne fait aucun doute que cette année, beaucoup d’entre nous vont concentrer leur attention sur leur forme physique personnelle. Mais au lieu d’encombrer les salles de sport en janvier/février, pourquoi ne pas essayer la VR ? Il existe de nombreux jeux et applications immersifs qui font un travail incroyable pour faire bouger votre corps et accélérer votre rythme cardiaque.

    C’est le cas de Supernatural, une plateforme VR sur abonnement qui associe un gameplay à la Beat Saber à un coaching guidé pour offrir une expérience de fitness efficace sur les casques Quest et Quest 2. Le jeu propose une variété de cours, du cardio à la boxe en passant par la méditation, chacun d’entre eux étant dirigé par un coach de fitness professionnel. En début de semaine, le développeur a révélé une série de séances d’entraînement de célébrités à venir, dirigée par l’actrice, comédienne et productrice Tiffany Haddish.

    « Je suis devenue accro à Supernatural l’année dernière », a déclaré Haddish dans un communiqué officiel. « Je ne me suis jamais sentie aussi puissante ou n’ai jamais eu autant de plaisir à faire de la musculation. Je peux voyager dans le monde entier depuis mon salon, bouger sur de la musique que j’aime, et me sentir comme un super-héros tous les jours. Ma mission dans la vie est de répandre la joie et de donner du pouvoir aux gens et, en tant que Supernatural Guest Coach, j’ai la possibilité de répandre cette bonté d’une manière qui fait aussi transpirer et sourire les gens tout en leur offrant une excellente séance d’entraînement. »

    La deuxième campagne annuelle This Year Be You démarre le 1er janvier et sera accessible à tous les membres de Supernatural. Haddish dirigera quatre nouveaux cours à partir du jour de l’An, dont un cours de boxe, un entraînement Flow (cardio original), une méditation guidée et une séance d’étirement.

    « Tiffany n’est pas seulement une force de joie, elle est une force de bien, brisant les frontières et les attentes avec tout ce qu’elle fait », a ajouté le cofondateur et PDG de Supernatural, Chris Milk. « Avec cette série, nous sommes fiers qu’elle partage son énergie inégalée avec la communauté Supernatural à travers une série d’entraînements qui vous invitent à prendre la résolution du Nouvel An la plus accueillante, positive et joyeuse possible. »

    Supernatural est disponible gratuitement sur les casques Meta Quest et Meta Quest 2 (abonnement premium requis). Les nouveaux utilisateurs peuvent profiter d’un essai gratuit de 30 jours, après quoi ils peuvent payer 18,99 dollars par mois ou 179,99 dollars par an pour un abonnement premium. Des options de plan familial sont également disponibles.

  • Ce que vous devez savoir sur le Fitness VR

    Ce que vous devez savoir sur le Fitness VR

    Vous n’avez pas besoin de sacrifier le plaisir pour être en forme. Le fitness VR est là pour rester.

    Ce que vous devez savoir sur le Fitness VR
    Ce que vous devez savoir sur le Fitness VR

    Si la pandémie a apporté une bonne chose, c’est que le fitness à domicile est là pour rester. Avec l’augmentation du nombre de cas, le travail à domicile s’est rapidement transformé en entraînement à domicile. Soudain, soulever des poids dans la cave n’avait plus l’air aussi amusant.

    Les industries du fitness et de la technologie ont donc créé une bibliothèque pratiquement infinie de vidéos d’entraînement, de cours de fitness et de ressources sur la santé. Aujourd’hui, quiconque dispose d’un peu d’argent peut puiser dans cette réserve en ligne en s’équipant d’un casque de réalité virtuelle.

    Un matériel plus abordable et des caractéristiques fonctionnelles ont fait de la RV un choix populaire parmi les amateurs de fitness et les joueurs. Depuis 2019, plus de 16 millions de casques ont été vendus dans le monde, et les experts pensent que ce nombre fera plus que doubler d’ici 2024. Donc, si vous cherchez à en acheter un, c’est peut-être le bon moment pour le faire.

    Parlons calories

    La réalité virtuelle en tant que média a toujours encouragé les joueurs à se lever et à bouger. Cependant, les jeux d’aujourd’hui sont spécifiquement conçus pour donner de la forme. Ainsi, vous pouvez brûler autant de calories en restant chez vous qu’en allant à la salle de sport.

    Les compteurs de calories intégrés, les différents modes de jeu et les fonctions interactives encouragent encore davantage les niveaux d’activité élevés. Choisissez des jeux comme « Beat Saber » et « Pistol Whip » pour brûler respectivement 6,55 et 7,17 calories par minute.

    Vos options sont infinies

    Les casques VR commerciaux de nouvelle génération existent depuis une dizaine d’années, ce qui signifie que les développeurs ont eu beaucoup de temps pour créer de nouveaux jeux et expériences. Par exemple, des marques comme The North Face ont réalisé des vidéos en réalité virtuelle présentant des activités de plein air classiques comme l’escalade, ce qui pourrait offrir un point de vue unique sur les entraînements virtuels.

    Avec un choix allant du yoga à la boxe, il semble que vos options soient pratiquement illimitées. Quelle que soit l’expérience que vous choisissez, elle vous fera bouger, surtout si vous êtes du genre compétitif.

    La réalité virtuelle est un investissement

    Le fitness basé sur la technologie est intéressant et efficace, mais il y a une raison pour laquelle certaines personnes ne l’utilisent toujours pas, quel que soit leur intérêt pour le monde de la RV. Les casques de RV peuvent coûter à eux seuls quelques centaines d’euros et les systèmes complets peuvent facilement dépasser les 1 000 euros. Ensuite, vous devez acheter des jeux ou des abonnements mensuels pour y accéder.

    Si le coût initial peut sembler élevé, de nombreux abonnements à des studios de fitness sont beaucoup plus chers. Il est donc important de comparer les coûts avant de choisir l’un ou l’autre.

    La gamification favorise l’accoutumance

    La gamification du fitness a encouragé davantage de personnes à s’engager dans une routine de fitness régulière et à se remettre en forme. Cette accoutumance peut contribuer à la perte de poids, à la prise de masse musculaire et à une meilleure santé générale. Cependant, elle peut aussi alimenter la dépendance si vous ne faites pas attention. Tout comme les jeux vidéo, la RV peut amener certaines personnes à être obsédées par les scores et les chiffres.

    Lorsque cette obsession devient une dépendance, vous êtes plus susceptible de développer une dépendance à l’exercice, des troubles de l’alimentation et des blessures dues à la surutilisation. Prendre le temps de se reposer vous aidera à faire du jeu de RV une habitude saine sans qu’il ne se transforme en dépendance.

    L’avenir du fitness VR

    Le fitness et la technologie vont continuer à s’entremêler dans les années à venir. Il est probable que la réalité virtuelle continuera à compléter la réalité augmentée. Ce dernier système prend en charge des casques légers ressemblant à des lunettes de soleil, des contrôleurs nouveaux et améliorés et des environnements de réalité mixte pour offrir une expérience plus immersive.

    Les vitesses de connexion auront également un impact considérable sur la croissance à long terme de la RA. Les vitesses actuelles du Wi-Fi domestique peuvent supporter la RV et la RA. Cependant, les vitesses de la 5G seront essentielles à l’adoption généralisée de la RA, car elles élèvent l’expérience dans son ensemble et peuvent même permettre une utilisation de réalité augmentée au-delà des limites du Wi-Fi.

  • Les Avantages du fitness en réalité virtuelle (VR)

    Les Avantages du fitness en réalité virtuelle (VR)

    L’activité physique peut être une expérience agréable qui améliore la vie d’une personne et de nombreuses personnes découvrent comment intégrer une activité accrue grâce aux jeux de RV. L’exercice régulier ayant des effets bénéfiques sur la santé physique, mentale et émotionnelle, il existe de nombreuses raisons de mettre ces casques et de s’amuser sur le chemin du bien-être ! Découvrez les avantages du Fitness en réalité virtuelle !

    Les Avantages du fitness en réalité virtuelle (VR)
    Les Avantages du fitness en réalité virtuelle (VR)

    Pourquoi utiliser la RV pour le fitness ?

    Selon les directives d’activité physique pour les Américains du département américain de la santé et des services sociaux, les adultes doivent bouger plus et s’asseoir moins. La plupart d’entre nous le savent déjà, mais trouver la motivation pour le faire est une autre histoire et de nombreuses personnes qui ne s’engagent jamais à faire d’autres types d’exercice mettront un casque pour une expérience de jeu de 30 minutes qui donne des résultats similaires à ceux des programmes de fitness traditionnels.

    Pour obtenir des avantages substantiels pour la santé, les adultes devraient pratiquer au moins 2 heures et 30 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine ou 1 heure et 15 minutes d’activité d’intensité vigoureuse. Il est préférable que cette activité soit répartie tout au long de la semaine et qu’elle soit aérobique, ce qui signifie que l’augmentation de votre rythme cardiaque permet d’apporter une plus grande quantité d’oxygène à vos muscles.

    De nombreux jeux de RV fournissent une quantité d’exercice équivalente aux formes traditionnelles d’exercice comme jouer au tennis ou utiliser un vélo elliptique. Même si une personne n’a pas accès à l’équipement nécessaire ou aux endroits où elle peut pratiquer des activités physiques, la RV lui donne la possibilité de s’engager dans des expériences de fitness immersives dans le confort de sa propre maison. Cela leur permet de faire de l’exercice avec seulement un casque de RV et un petit espace.

    Avantages du fitness en réalité virtuelle

    L’activité physique habituelle est associée à de nombreux avantages pour la santé. Entre autres, une routine de fitness régulière :

    • Diminue le risque d’hypertension artérielle.
    • Diminue le risque de diabète de type 2.
    • Favorise une meilleure circulation sanguine.
    • Aide à réduire et à gérer le stress et l’anxiété.
    • Améliore la qualité du sommeil.
    • Améliore la santé des os.
    • Maintient la souplesse des articulations et augmente l’amplitude des mouvements.
    • Favorise le maintien de la masse musculaire.
    • Améliore l’équilibre et la coordination, réduisant ainsi le risque de blessures liées aux chutes.

    L’exercice régulier peut réduire votre risque de dégradation de la santé en réduisant les facteurs de risque tels que l’excès de poids et une mauvaise circulation. Un régime d’exercice peut aider à prévenir les blessures en maintenant vos articulations souples, en augmentant l’amplitude des mouvements et en favorisant la rétention de la masse musculaire.

    Des études ont montré que l’exercice régulier réduit les blessures liées aux chutes chez les personnes âgées. Il y a probablement plusieurs raisons à cela, mais entre autres, l’exercice favorise l’équilibre et la coordination.

    Une routine de remise en forme améliore également le bien-être général en augmentant l’estime de soi et le fonctionnement cognitif et certains jeux VR sont conçus spécifiquement avec des défis, de la motivation et des retours positifs. Supernatural en est un excellent exemple avec des séances d’entraînement quotidiennes, du contenu inspirant, des connexions avec d’autres membres de la communauté, etc.

    Les jeux de RV combinent la physicalité et la technologie de telle sorte que les utilisateurs s’engagent dans l’environnement immersif et sont enclins à jouer plus longtemps, à se dépasser et à développer une routine régulière.

    Plus d’excuses

    Si vous souhaitez améliorer votre bien-être général, la RV est un excellent moyen d’intégrer davantage d’activité physique dans votre routine quotidienne avec un minimum d’ajustement à votre mode de vie. Votre bien-être physique, mental et émotionnel est important, alors réservez 20 à 30 minutes quelques fois par semaine, trouvez un jeu que vous aimez, et commencez à voir les avantages de la forme physique avec la RV !